Velg din Flow pakke

Finn den oppfølgingen som passer deg - uten bullshit, bare ekte resultater

MonthlyYearly

Flow Start

Perfekt for deg som vil komme i gang på egenhånd, men trenger struktur og veiledning

$20/mo
  • Personlig treningsprogram tilpasset ditt nivå
  • Ukentlige videotips og treningsøkter
  • Tilgang til alle kurs og videoarkiv
  • Medlemskap i Flow Club-community
  • Kostholdsguide uten strenge dietter
  • Podcast-episoder med praktiske tips

Flow Coaching

For deg som vil ha tett oppfølging og personlig veiledning hver uke

$50/mo

Most Popular Choice:

  • Alt fra Flow Start
  • Ukentlig 1-til-1 oppfølging med coach
  • Personlig kostholdsplan basert på dine vaner
  • Treningsjustering hver uke
  • Direkte chat med din coach
  • Månedlig fremdriftsanalyse
  • Prioritert support i community

Flow Premium

Maksimal oppfølging for deg som vil ha full kontroll og raskest mulig progresjon

$100/mo
  • Alt fra Flow Coaching
  • To ukentlige 1-til-1 økter med coach
  • Detaljert kostholdsoppfølging og tilpasning
  • Videoanalyse av teknikk og form
  • Tilgang til eksklusiv Premium-gruppe
  • Månedlige 1-til-1 videomøter
  • Treningsutstyr-anbefalinger
  • Livstilscoaching og vanebygging

Hva våre kunder sier

Ikke bare ta vårt ord for det

"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger
"Etter tre måneder med Flow Club har jeg gått ned 12 kilo. Treningsprogrammene er enkle å følge og coachingen er personlig."
KH
Kristine Haugen
Bergen
"Bulklando hjalp meg å bygge muskelmasse på riktig måte. Kostholdsplanen var lett å følge og jeg så resultater allerede etter fem uker."
TE
Thomas Eriksen
Oslo
"Som travelt forelder trengte jeg fleksible treningsøkter. Flow Club gir meg treninger jeg kan gjøre hjemme på 30 minutter."
LA
Linda Andersen
Trondheim
"Jeg har prøvd mange treningsprogrammer før, men ingen har gitt meg så god oppfølging som Bulklando. Coachene svarer raskt på spørsmål."
MS
Martin Solberg
Stavanger

Klar til å automatisere arbeidsflyten din?

Bli med Flow Club og få tilgang til kraftige verktøy som sparer deg for timer hver uke. Start i dag og se resultatene med en gang.